Kursbeschreibung
WenDo*** – Kurs FLTI*
4. + 5. November, 10 – 15 h
Kosten: 45 / erm. 20 (Barzahlung und anonyme Teilnahme möglich)
Kursleiterin: Antje Bonn
Dieses Wochenende richtet sich vorwiegend an trans* und inter* Personen¹ und auch an Frauen*, die ihre eigenen Stärken kennenlernen möchten, um so vielfältige Formen von Gewalt vorbeugen zu können und diese abzuwehren.
Mit Hilfe von Wahrnehmungs- und Selbstbehauptungsübungen kann das Selbstvertrauen gefördert werden. Das geschieht auf verschiedenen Ebenen, wie beispielsweise dem Umgang mit dem Körper, Einsatz der Stimme und eigene Grenzen spüren und setzen.
In einem gemeinsamen Prozess werden unangenehme, bedrohliche und diskriminierende Situationen eingeschätzt und dann gelernt, angemessen darauf zu reagieren.
Dabei wird sich mit verschiedenen Fragen beschäftigt:
- Was sind meine Ressourcen?
- Wie kann ich diese im Alltag einsetzen?
- Was für Handlungsoptionen ergeben sich?
In einem sicheren Rahmen können sich Teilnehmer*innen ausprobieren und praktische Möglichkeiten für ein selbstbewusstes Auftreten kennenlernen.
Bitte Socken, bequeme Kleidung und was für die Mittagspause mitbringen. Für Getränke wird gesorgt.
Anmeldung per E-Mail oder AB möglich.
¹Dieses Angebot richtet sich an männliche Trans*personen.
Mit dem *Stern* soll deutlich werden, dass sich Menschen außerhalb der Zweigeschlechternorm angesprochen fühlen dürfen.
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