Kursbeschreibung
8. November bis 20. Dezember
Mittwoch 18 – 19.30 h, 7 Termine
Kosten 91 € / erm. 73 €
Kursleiterin Sandra Weber
Im Yoga geht es um das Tun, das Üben von Formen und einen achtsamen Umgang mit sich selbst, der zu mehr Bewusstheit in allen Lebensbereichen führt. Die Teilnehmerinnen lernen Hatha-Yogastellungen, Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation kennen. Wenn Sie unsicher sind, welcher Kurs der richtige ist, sprechen Sie uns bitte an.
Anfängerinnen: noch keine Yogaerfahrung
Basis: Vorkenntnisse im Yoga erwünscht, bzw. ein bis zwei Anfängerinnenkurse besucht
sanfte Mittelstufe: ca. 1 Jahr Yogaerfahrung, Empfehlung: vorheriger Besuch eines Basiskurses, Sonnengruß ist bekannt
Mittelstufe: Weiterführung der sanften Mittelstufe
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