Kursbeschreibung
15. November bis 24. Januar 2018
Mittwoch 19.45 – 21.15 h, 8 Termine
Kosten 104 € / erm. 83 €
Kursleiterin Dagmar Rupprecht
Im Yoga geht es um das Tun, das Üben von Formen und einen achtsamen Umgang mit sich selbst, der zu mehr Bewusstheit in allen Lebensbereichen führt. Die Teilnehmerinnen lernen Hatha-Yogastellungen, Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation kennen. Wenn Sie unsicher sind, welcher Kurs der richtige ist, sprechen Sie uns bitte an.
Für einen Zuschuss müssen die Wochenend-Kurse vorab bei der Krankenkasse angefragt werden.
Anfängerinnen: noch keine Yogaerfahrung
Basis: Vorkenntnisse im Yoga erwünscht, bzw. ein bis zwei Anfängerinnenkurse besucht
sanfte Mittelstufe: ca. 1 Jahr Yogaerfahrung, Empfehlung: vorheriger Besuch eines Basiskurses, Sonnengruß ist bekannt
Mittelstufe: Weiterführung der sanften Mittelstufe
Kategorie: