MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Kurs 6.211)

Kategorie: Achtsamkeit, Stressbewältigung durch Achtsamkeit

6. Februar bis 27. März 2019
Mittwoch 18.30 – 21 h, 8 Termine
Kosten 340 € / € / Ermäßigung auf Anfrage ,Incl. Übungs CD, Arbeitsheft, Vor- und Nachgespräch
Kursleiterin Karin Krudup

„Du kannst die Wellen nicht stoppen. Du kannst lernen, sie zu reiten.“ Berufliche oder familiäre Belastungen, Schmerzen, Alleinsein, Trauer, Angst und Erschöpfung sind Teil des Lebens. Die Herausforderung ist, einen möglichst heilsamen Umgang mit Stress zu entwickeln. Die Praxis der Achtsamkeit hilft, Verständnis für sich selbst und zunehmend Einsicht in gewohnte Muster zu gewinnen.

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