Kursbeschreibung
7. Dezember 2019
Samstag 10 – 16.30 h
Kosten 54 € / erm. 44 €
Kursleiterin Martina Stühmeyer
Dieser Tag lädt ein, sich zu entspannen und dem Körper Gutes zu tun. Vermittelt und geübt werden Grundtechniken des bewegten und stillen Qigong. Der Körper wird auf sanfte und ruhige Art und Weise bewegt, die Spannung im Körper reguliert, der Geist kommt zur Ruhe. Dazu gibt es Übungen aus der Eutonie und der Spiraldynamik.
Der Tag im Dezember hat den Schwerpunkt “Standfestigkeit und Stabilität”, im Februar 2020 widmen wir uns dann der “Leichtigkeit im Schultergürtel”, diesen Kurs finden Sie im neuen Heft 2020.
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