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Wir können auch anders

Diese Rubrik fasst neue und besondere Angebote im Kursprogramm. Wenn Sie uns einen neuen Kurs oder eine Referentin empfehlen möchten, freuen wir uns auf Ihren Anruf oder eine eMail an info (at) bellzett.de

 

Kommunikation nach M. Rosenberg

Der Kurs widmet sich einzelnen Aspekten der Gewaltfreien Kommunikation (GFK): Der Selbst- und Fremdwahrnehmung, dem Umgang mit Glaubenssätzen, dem eigenen Ausdruck im Dschungel der Worte. Im Anschluss an den Kurs gibt es ggf. die Möglichkeit, an 14-tägigen Übungstreffen teilzunehmen.

Kommunikation im Inneren Team

In jedem Menschen gibt es mehrere Persönlichkeitsanteile, die je nach Situation und Kontext auf der inneren Bühne agieren. Welcher Dynamik folgt das eigene »Innere Team« (vgl. Schulz von Thun u. a.)? Wer kooperiert mit wem, wo wird gerangelt, wie entschieden? Methodisch arbeiten die Kursleiterinnen mit Übungen aus der GFK und in Anlehnung an ESPERE, nutzen systemische Ansätze und die Vielfalt im Umgang mit Symbolen oder Aufstellungen. Ziel ist es, Möglichkeiten zur Selbstklärung kennen und nutzen zu lernen. Schwerpunkt beim Aufbauseminar im Juni wird das Thema ›Innere und äußere Führung‹ sein.

Sophrologie

Die Wurzeln des Begriffes SOS, PHREN, LOGOS deuten auf Ausgeglichenheit, Gehirn und Lehre. Dieses Verfahren schöpft seine Quellen aus dem Yoga, Zen und aus der Bioenergetik, besitzt aber seine Eigenartigkeit in seiner inhaltlichen und formalen Durchführung: eine Übung wird zum Beispiel erst real, dann in der Vorstellung durchgeführt, was bei der Anwendung im Alltag viel ermöglicht. Übende lernen, sich ihres Körpers bewusst zu werden und damit durch Stress, Krankheit oder Angst verursachten Störungen autonom zu vermindern, beziehungsweise nach und nach selbst aufzulösen.
Die Sophrologie ist ebenfalls ein Gedächtnis- und Konzentrationstraining. Sophrologie bietet spezielle Atem-, Visualisierungs- und Entspannungsübungen an. Der Kurs unterstützt die Gesundheitsförderung, ist aber auch für Frauen gut geeignet, die mit schweren Krankheiten schon konfrontiert wurden oder sind.

BellZett kooperiert mit dem
Bielefelder Kinderfonds