Kursprogramm

  • Fit und Stark für 100 *Jede Woche Montag bis Donnerstag*
    Kategorie: Bewegung / Laufen, fit und stark für 100

    Montag 9.30 – 10.30 Uhr – AWO-Aktivitätenzentrum, Meinolfstraße 4 • 33607 Bielefeld
    (Frauen und Männer)
    Dienstag 10.00 -11.00 Uhr – Freie Scholle Nachbarschaftszentrum, Stieghorster Str. 61•
    33605 Bielefeld
    Mittwoch 14.30 – 15.30 Uhr – Freie Scholle Wohn-Café, Albert-Schweitzer Str. 2 •
    33613 Bielefeld
    Donnerstag 10.30 – 11.30 Uhr – AWO-Aktivitätenzentrum, Meinolfstraße 4 • 33607 Bielefeld

    Termine FF 100 aufgrund der Pandemie (ggf. mit Icon Corona arbeiten) finden die Termine ggf. noch als Open Air Veranstaltung statt.
    Bitte informieren Sie sich unter www.bellzett.de


  • Nordic Walking Kurs 5.213
    Kategorie: Bewegung / Laufen, Nordic Walking

    Nordic Walking für Frauen jeden Alters, für Anfängerinnen oder Wiedereinsteigerinnen.
    Informationen zum Nordic Walking (Hintergrund, Wirkung, Kleidung, Stöcke).
    Nordic Walking ist eine der gesündesten Sportarten, die fit machen und für jede leicht erlernbar ist.
    Durch den Einsatz der speziellen Stöcke werden 90 % der Muskulatur beansprucht, dabei werden die Gelenke u. die Wirbelsäule
    entlastet.

    11. August 2020 bis 06. Oktober 2020
    Dienstag 17 – 18 h, 9 Termine
    Kosten 81 € / erm. 66 €
    Kursleiterin Gerlinde Kühl


  • Fitness Kurs 5.211
    Kategorie: Bewegung / Laufen, Fitness

    13. August 2020 bis 29. Oktober 2020
    Donnerstag 18.30 – 20.00 h, 10 Termine
    Kosten 135 € / erm. 110 €
    Kursleiterin Ute Lemhoefer


  • *NEU* Empowerment durch Tanz und Bewegung Kurs 9.190
    Kategorie: Bewegung / Laufen, Musik

    In diesem Kurs geht es darum den eigenen Körper zu spüren und darüber das Bewusstsein zu stärken.
    Ziel ist es einen Prozess anzustoßen, der ein selbstbewussteres Auftreten ermöglicht.
    Wir werden mit verschiedenen Bewegungen und Tanzfitness ausprobieren, wie sich gutes Körpergefühl und der Selbstwert als Frau zusammenhängen und sich steigern lassen.

    21. August 2020 bis 09. Oktober 2020
    Freitag 17.15 – 18.45 h, 7 Termine
    Kosten 95 € / erm. 77 €
    Kursleiterin Nabila Trabelsi


  • Empowerment durch Tanz und Bewegung Kurs 9.191
    Kategorie: Bewegung / Laufen, Musik

    In diesem Kurs geht es darum den eigenen Körper zu spüren und darüber das Bewusstsein zu stärken.
    Ziel ist es einen Prozess anzustoßen, der ein selbstbewussteres Auftreten ermöglicht.
    Wir werden mit verschiedenen Bewegungen und Tanzfitness ausprobieren, wie sich gutes Körpergefühl und der Selbstwert als Frau zusammenhängen und sich steigern lassen.

    30. Oktober 2020 bis 18. Dezember 2020
    Freitag 17.15 – 18.45 h, 7 Termine
    Kosten 95 € / erm. 77 €
    Kursleiterin Nabila Trabelsi


  • Fitness Kurs 5.212
    Kategorie: Bewegung / Laufen, Fitness

    05. November 2020 bis 21. Januar 2021
    Donnerstag 18.30 – 20.00 h, 10 Termine
    Kosten 135 € / erm. 110 €
    Kursleiterin Ute Lemhoefer