Kursbeschreibung
Fast jede von uns hat Probleme mit Rücken, Schultern und/oder Beckenboden. CANTIENICA ist eine Methode, die durch genau angeleitete Übungen den Körper wieder in eine bessere Haltung bringen und den Beckenboden dauerhaft stärken kann. Während des Trainings werden die Muskeln gekräftigt, alle Knochen gedehnt und entlastet und dadurch mehr Länge und Leichtigkeit hervorgerufen. Auch die Wahrnehmung für die eigene Haltung wird verbessert, so dass auch im Alltag problemlos geübt werden kann. Das Training eignet sich für Anfängerinnen und Frauen, die leichtere Übungen bevorzugen.
Termine: 11. Januar bis 22. März 2022
Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr, 8 Termine
Kosten 116 € / erm. 96 €
Kursleiterin Annett Walbe
ggf. als Online-/Hybridkurs
Kategorie: Frauen* und Gesundheit