Wieder im Programm: Nordic Walking – Kurs 5.227

Kursbeschreibung

Nordic Walking für Frauen* jeden Alters – für Anfängerinnen oder Wiedereinsteigerinnen.
Nordic Walking ist eine der gesündesten Sportarten, die fit macht und für jede leicht erlernbar ist.

An die Stöcke, fertig los. Nordic Walking neu:
In diesem Grundkurs erlernt ihr den Diagonalschritt und erlebt die fließenden Bewegungen durch den Einsatz von Stöcken, Spaß und gute Laune inbegriffen. Neben der Beinmuskulatur wird zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers trainiert. Es werden 90% der Muskeln gefordert und alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Im Gegensatz zum Laufen werden Hüft-, Knie u. Sprunggelenke weniger belastet.

Treffpunkt ist am BellZett, wir erkunden die Parklandschaften rundherum.
Sportschuhe und Stöcke erforderlich.

Termine 16. August 2022 bis 25. Oktober 2022
Dienstags 17.30 – 18.30 Uhr, 10 Termine
Kosten 100 € /erm. 80 €
Kursleiterin Gerlinde Kühl

Kategorie: Frauen in Bewegung

Veranstaltungsort

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