Kursbeschreibung
Das sanfte Ganzkörpertraining kräftigt die Tiefenmuskulatur und fördert eine gesunde Körperhaltung. Die Pilates-Übungen zielen auf Muskelaufbau und Stretching ab. Dabei werden durch eine konzentrierte Ausführung und bewusstes Atmen Koordination und Körperwahrnehmung geschult.
Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
Termine 25. April bis 30. Mai 2022
Montag 17.30 – 18.30 Uhr, 6 Termine
Kosten 60 € / erm. 48 €
Kursleiterin Christina Scholz
ggf. als Online-/Hybridkurs
Kategorie: Frauen* und Gesundheit
Veranstaltungsort
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