Kursbeschreibung
Traumatische Erfahrungen hinterlassen bei den Betroffenen meist tiefe Spuren. Neben psychischen Folgen, wie z.B. Ängsten, Intrusionen, einer erhöhten Anspannung und Auswirkungen auf das eigene Selbstkonzept ist auch der Körper in der Regel betroffen. Vielen Frauen fällt es demzufolge schwer, ihre Emotionen zu regulieren, sich zu entspannen und den Körper als positive Ressource zu erleben.
In diesem Gruppenangebot geht es darum, mithilfe sanfter embodimentfokussierter Körper- und Bewegungsübungen wieder mehr Ruhe zu erleben, unangenehme Emotionen besser regulieren zu können und somit wieder mehr Freude, Stabilität und Selbstwirksamkeit zu erleben.
Dieses Angebot ersetzt keine evtl. notwendige Psychotherapie und dient als Ergänzung weiterer therapeutischer Schritte.
Termin: Freitag, 09.10.2026, 15.30-17.30 Uhr
und Freitag, 13.11.2026, 14.00-16.00 Uhr, 2 Termine
Kosten: 60 € (nach Rücksprache kann ggf. auch ein Einzeltermin gebucht werden)
Referentin: Bettina Kilianski-Witthut
Pädagogin M.A., Systemische Familientherapeutin (SG), Psychotherapeutin (HP), EMDR-Therapeutin (EMDRIA)
Anmeldung bei der Referentin bis zum 18.09.2026:
Telefon: 05 21 / 58 81 42 31 oder per Mail: b.kilianski.witthut@googlemail.com
Kategorie: Frauen* und Achtsamkeit