Kennt ihr schon die Pilates Methode? Pilates ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Mit kräftigenden Übungen und gezielter Atmung unter Aktivierung des Körperzentrums (Powerhouse) wird die Tiefenmuskulatur gestärkt. Hier zählt die Qualität -nicht die Quantität- der … Weiterlesen →
Corona – Update August 2021 Auf Grundlage der neuen Coronaschutzverordnung des Landes NRW gilt seit dem 20.08.2021 auch für unsere Angebote die sogenannte 3G-Regelung (Geimpft, Genesen, Getestet). Um an unseren Angeboten teilzunehmen ist es Voraussetzung einen entsprechenden Nachweis vorzulegen. Wichtig … Weiterlesen →
Workshop zur Selbstbehauptung und -verteidigung in den Sommerferien für Mädchen* und junge Frauen* von 14 – 21 Jahre! Termin: 13. & 14.08.2021 jeweils 10-15h. Ort: BellZett e.V. oder je nach Situation online (Bitte beachtet die aktuell geltenden Corona-Schutzmaßnahmen! Infos dazu … Weiterlesen →
Immer Montags von 15:30-17:00 Uhr bieten wir im Grünen Würfel (Kesselbrink) Selbstbehauptung/Selbstverteidigung für junge Frauen* ab 16 Jahren an. Das Angebot ist kostenlos und ihr braucht euch vorher nicht anmelden. Einfach vorbeikommen und teilnehmen Offenes Angebot für interessierte Mädchen*/Frauen* ab … Weiterlesen →
Auch in diesen Sommerferien bieten wir wieder Ferienkurse für Mädchen* an. Starke Sommerferien (7-10 Jahre) Termine: 19. – 21. Juli 2021 • Montag bis Mittwoch 9.30 – 13.30 h Stärken spüren, eigene Grenzen ernst nehmen und lernen, sich zu wehren. … Weiterlesen →
Mit Bewegung in den Sommer! – Sport im Park! Das BellZett ist dabei! Yoga, Power-Workout oder Zumba? Umsonst & Draußen! Mit zahlreichen verschiedenen kostenlosen Sportangeboten über das gesamte Stadtgebiet verteilt – geht das Sommerbewegungsprogramm „Sport im Park“ jährlich an den … Weiterlesen →
Jede Woche Yoga in den Sommerferien 2021 im BellZett (findet ggf. online statt!) Vom 05.07.2021 – 17.08.2021, jeden Mittwoch von 19.00-20.30 Uhr, mit Sandra Weber ohne Anmeldung, zahlbar vor Ort (13,- € / ermäßigt 10,- €)
Unsere Kurse starten wieder in Präsenz oder als hybride Veranstaltungen. Schaut doch hier auf unser Internetseite, ob für euch der passende Kurs dabei ist. In den Ferien, am Wochenende, bei uns im BellZett. Wir werden in der kommenden Zeit weitere … Weiterlesen →
Das BellZett bietet zwei Kurse im Rahmen des Kursprogramms des evangelischen Kirchenkreises Bielefeld an. Das gesamte Kursprogramm kann hier online gefunden werden. Meine Haltung – meine Stärken – meine Sicherheit // Ein Kurs für Frauen 50+ In diesem … Weiterlesen →
Wir freuen uns dieses Jahr bei dem digital stattfindenen Deutschen Kinder- und Jugendhilfetag (DJHT) dabei sein zu können. Uns könnt ihr am digitalen Messestand des Deutscher Paritätischer Wohlfahrtsverband finden, Katja Kolodzig zum Thema “Warum ist das Thema trans* wichtig für … Weiterlesen →
Update: Die Spendenaktion “Bielefeld zeigt Herz” ist nun vorbei und unser Projekt hat das Spendenziel von 1.500,- € erreicht. Hiermit wollen wir uns herzlichst bei all unseren Spender*innen für ihr Engagement bedanken! Wir freuen uns sehr schon bald unser Equipment … Weiterlesen →
Digitaler Fachtag am 16.04.2021 Trans*glücklich? Räume für geschlechtliche und sexuelle Vielfalt in Jugendarbeit und Sport öffnen Eine Abschlusstagung zum Projekt findet am Fr. 16. April 2021 von 10-16 Uhr als digitales Angebot statt. Trans*, inter* und queere Jugendliche sind signifikant … Weiterlesen →
Workshops zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für trans* und/oder nichtbinär, inter* Jugendliche machen Spaß und stärken die Teilnehmer*innen. Wegen der Pandemie finden diese Workshops komplett digital mit Katja und Simo* statt. Update: Der erste Workshop am Samstag 27. Februar um … Weiterlesen →
Unter dem Motto “Rassismus – nicht mit mir!” finden von März bis April 2021 die Bielefelder Aktionswochen gegen Rassismus statt. Das BellZett ist an diesen mit zwei Angeboten am 4. März und 15. März beteiligt. Kosten & Anmeldung 5,– €/pro Termin … Weiterlesen →
Wir freuen uns über die Anerkennung! In kleinen Rahmen wurde uns das Zertifikat durch Kai Ines Decher (Sportjugend im Stadtsportbund Bielefeld e.V.) verliehen. Wie wir im BellZett die Bewegunsförderung für die Kitakinder fördern sehen Sie hier. Foto: von li. n. … Weiterlesen →
Wir starten wieder! Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen*/ junge Frauen* ab 16 Jahren im Projekt Sicher(weiter) gehen. Du willst Selbstverteidigung lernen, um dich gegen blöde Anmache zu wehren! Du willst lernen dich mehr zu behaupten, deine Stärken entdecken, um … Weiterlesen →
Das neue BellZett Kursprogramm 2020, 2. Halbjahr ist erschienen. Unsere Kursangebote: Persönlichkeitsstärkung, von Fitness bis Entspannung für Mädchen und Frauen in Bielefeld. Anmeldung jetzt möglich!
Unser BellZett-Video-Kanal ist gestartet: Hier findet ihr wöchentlich neue Tipps & Clips zur Selbstbehauptung! Denn Gewaltprävention ist besonders in Zeiten der Kontaktsperre wichtig. Zielgruppe: alle Interessierten, insbesondere Mädchen* und Frauen* Angebot: konkrete Tipps zum Selbstschutz / Selbstbehauptung Kooperation: mit Eva … Weiterlesen →