Kursbeschreibung
30. Oktober bis 18. Dezember 2018
Dienstag 19.30 – 20.30h, 8 Termine
Kosten 95 € / erm. 80 €
Kursleiterin Birgit Blome
Präventionskurs für Frauen
Die progressive Muskelentspannung hilft, Ihren Energiehaushalt zu verbessern.
Die Methode ist leicht erlernbar und beugt nachweislich stressbedingten Erkrankungen vor. Sie kann Symptome wie Verspannung, Rücken- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen und weitere Beschwerden deutlich lindern.
In diesem Kurs werden überwiegend praktische Übungen zur Entspannung im Liegen oder Sitzen durchgeführt. Zusätzlich bekommen Sie eine Einführung in die theor. Grundlagen dieser Entspannungsmethode.
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