Kursbeschreibung
Das Medi-Angebot – Innehalten – in Stille sein- zur Ruhe kommen
Offene Meditationsgruppe
Innehalten – in Stille sein: Es tut gut, nach der Arbeit und den vielfältigen Anforderungen des Tages zur Ruhe zu kommen und sich zu spüren. Die Praxis der Achtsamkeitsmeditation ist eine Oase der Stille und ein Ort des inneren Ankommens.
Wir sind eine selbstorganisierte Frauengruppen in den Räumen des Bellzett, die seit mehr als 20 Jahren in Gemeinschaft meditiert.
Die Meditationspraxis ist mit wenigen, einfachen Ritualen strukturiert. Wir praktizieren eine Stunde in Stille: 25 Minuten Sitzen in Stille – 10 Minuten meditatives Gehen – 25 Minuten Stilles Sitzen. Danach gibt es Gelegenheit zum gemeinsamen Austausch und Ausklang.
Die vier Einführungsabende eignen sich für Einsteigerinnen. Die anschließende Teilnahme an der wöchentlichen Meditationsgruppe vertieft das Verständnis der Praxis.
Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
Termine: 25. Februar – 24. März 2020
Dienstag 18 – 19.30 Uhr, 4 Termine
Kosten: 54 Euro / ermäßigt 44 Euro
Kursleiterin: Karin Krudup
Kategorie: