Kursbeschreibung
jeden Donnerstags 17.30 • Treffpunkt Johannisberg Bielefeld
Kosten 2 € pro Termin • Förderfrauen frei
wir laufen ganzjährig auch in den Ferien
Ein Lauftreff für alle Frauen, die gerne im Wald und am Stadtrand unterwegs sind. Die Laufrunden starten auf dem Johannisberg, so dass nach Lust und Laune die Wege im Stadtwald, rund um Olderdissen oder durch die ausgedehnten Parkanlagen (im Winter) ausgewählt werden. Der Lauftreff richtet sich an alle Frauen, die 30 Minuten am Stück laufen können.
Im Anschluss an den gemeinsamen Lauf gibt es Übungen zur Lauftechnik und an den Geräten auf dem Johannisberg kann der gesamte Körper gekräftigt werden. Gute Lauftechnik und Stabilisierung des gesamten Körpers kann zu mehr Leichtigkeit beim Laufen führen, das Körperbewusstsein schulen und somit Verletzungen vorbeugen. Neue Mitläuferinnen sind herzlich eingeladen einfach auf den Johannisberg zu kommen und mitzulaufen.
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