Kursbeschreibung
…auf dem Weg zu einem besseren Schlafverhalten
Gehören Sie auch zu den Menschen,
- für die das abendliche Einschlafen zur Qual wird,
- die nachts mehrfach aufwachen und nicht mehr einschlafen können,
- deren Gedanken kreisen, ohne dass sie zur Ruhe kommen,
- die nach einer langen, unruhigen Nacht morgens gerädert aufwachen,
dann sind Sie hier richtig.
In dieser Veranstaltung lernen Sie, Nützliches zum Thema Schlaf und einige Übungen aus der Klopfakupressur zur Entspannung kennen, um ihr Schlafverhalten positiv und nachhaltig beeinflussen zu können.
Termin: Mittwoch, 27.05.2026 von 19.00-20.30 Uhr
Kosten: 20 €
Referentin: Bettina Kilianski-Witthut
Pädagogin M.A., Systemische Familientherapeutin (SG), Psychotherapeutin (HP), EMDR-Therapeutin (EMDRIA)
Anmeldung: Bettina Kilianski, Tel. 05 21 / 58 81 42 31 oder per Mail: b.kilianski.witthut@googlemail.com
Kosten: 20 Euro
Kategorie: Frauen* und Achtsamkeit