Kursbeschreibung
Die Lunge: Ein- und Ausatmen, Annehmen und Loslassen
Die Tage sind kürzer, die Temperaturen kühler und feuchter, und die Natur hat sich von den leuchtenden Farben verabschiedet. Es ist eine Zeit des Übergangs, in der wir in eine ruhigere Phase des Jahres übergehen. Doch nicht nur die Natur durchlebt Jahreszeiten – auch unser Leben verläuft in Zyklen. Besonders in der dunklen Jahreszeit fällt es vielen Menschen schwer, die Veränderungen anzunehmen und mit dem oft erhöhten Risiko, krank zu werden, umzugehen. Dabei bietet der Herbst, wenn wir ihn richtig betrachten, eine wunderbare Möglichkeit, uns auf Langsamkeit, Stille und Gemütlichkeit einzulassen.
Mit Hilfe von Bewegung und anatomischen Informationen für die Erkundung des eigenen Körpers wird die Lunge als ein paariges Organ der Atmung erkundet. Lunge stammt aus der althochdeutschen Form lunguna bzw.lengu̯h ‚ leicht (in Bewegung und Gewicht)‘ ab. Embryologisch entsteht die Lunge als Ausstülpung des Verdauungstrakts, was ihre Verbindung zu den Themen des Annehmens, des genäherten Werdens und des Loslassens unterzeichnet.
Dieser Workshop ist eine Einladung, in den Zeiten von Herbst und Winter zu entschleunigen, innezuhalten, sich den inneren Prozessen der Atmung zu widmen und mit Hilfe dieser physiologischen Prozesse die eigenen Verbindungen zur Welt, den Anderen und sich selbst zu spüren und zu reflektieren. Sowie ein- und auszuatmen. Ein- und auszuatmen…
Diese Kurse sind für alle, die Freude an freier Bewegung und Neugier auf Forschen haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine: Freitag, 13.11.2026 von 17.30-20.00 Uhr
und Samstag, 14.11.2026 von 9.30-15.30 Uhr
Kosten: 90 € / erm. 77 €
Kursleitung: Odile Seitz-Walser
Kategorie: Frauen* und Achtsamkeit
Veranstaltungsort