Kursbeschreibung
Sie möchten eine gute Haltung und weniger Probleme mit Rücken, Schultern oder Becken? Beim Training werden Wirbelsäule und Becken aufgerichtet und die Tiefenmuskulatur gestärkt. Jede Übung bezieht den ganzen Körper ein, bewirkt mehr Länge und Leichtigkeit und schult die Wahrnehmung für die eigene Haltung. Rücken, Schultern und Beckenboden werden trainiert und gekräftigt, alle Knochen und Gelenke gedehnt und entlastet. Viele Übungen können auch problemlos in den Alltag einbezogen werden, um dauerhafte Haltungsverbesserungen zu erzielen.
Termine 12. Januar 2021 bis 16. März 2021
Dienstag 18.15 – 19.15 h, 8 Termine
Kosten 108 € / erm. 88 €
Kursleiterin Annett Walbe
Kategorie: Frauen* und Gesundheit
Veranstaltungsort
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