Kursbeschreibung
Die Kraft der Resilienz ( > nicht nur für Hochsensible )
– Ein Intensiv-Workshop für deine innere Stabilität in bewegten Zeiten
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen, Veränderungen und belastende Situationen. Manches lässt uns zweifeln. Manches verunsichert uns. Und manches erschüttert uns tief.
Resilienz beschreibt die Fähigkeit, schwierige Lebensphasen zu bewältigen, sich innerlich zu stabilisieren und gestärkt daraus hervorzugehen. Dabei geht es nicht darum, immer stark zu sein. Es geht darum, die eigene innere Kraft wiederzufinden.
Hier setzt dieser Workshop an und vermittelt lebendig und praxisnah Methoden und Strategien, um die eigene Resilienz zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln und mehr innere Stabilität zu gewinnen.
Inhalte des Workshops sind:
• Bedeutung von Resilienz
Grundlagen verstehen und eigene Erfahrungen reflektieren
• Stress, Blockaden und innere Muster
Eigene Stressverstärker erkennen und neue Umgangsweisen entwickeln
• Kohärenzgefühl und innere Stabilität
Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit stärken
• Die 7 Schlüssel der Resilienz
Persönliche Ressourcen erkennen und gezielt stärken
• Achtsamkeit und Selbstregulation
Einfache Übungen zur Beruhigung und inneren Stabilisierung
• Dankbarkeit und Lebensfreude
Den Fokus bewusst auf stärkende Erfahrungen lenken
• Integration in den Alltag
Konkrete Schritte für mehr Resilienz im täglichen Leben entwickeln
Termin: Samstag, 09.05.2026 von 14.00-17.30 Uhr
Inklusive: Workbook mit Reflexionsfragen, -übungen und Impulsen
Bitte mitbringen: Block oder Papier, Stifte
Deine Investititon: 79,- € (Special zum Auftakt)
Veranstaltungsort: BellZett e.V.
Bist Du dabei?
Ich freue mich auf Dich!
Herzlichst
Kim
Referentin
Kim Wagener | Jg. 73, Gesundheitsberaterin (IHK) ganzheitliche Gesundheit,
Mentaltrainerin, Gesundheitsberaterin für hochsensible Personen,
Fachberaterin für hochsensible Kinder, Sensitive Coach. Schwerpunkt: Hochsensibilität
Anmeldung unter: https://www.kraftwerk-feine-sinne.de/anmeldung-workshop
Kategorie: Frauen* und Achtsamkeit