Kursbeschreibung
Fest ohne Erschöpfung: Nein sagen üben
Workshop der Identitätswerkstatt mit Jen Lang
Plätzchen für die Kita backen, Geschenke für alle besorgen, drei Familienbesuche an zwei Tagen managen, und irgendwo dazwischen solltest du dich auch noch freuen …
Und zu all dem sagst du “Ja”, obwohl du den Weihnachtszauber selbst schon lange nicht mehr spürst.
Aber wie fühlt es sich an, mal nicht die zu sein, die immer “Ja” sagt?
Wir nehmen uns Situationen aus dem Alltag vor und probieren spielerisch aus, wie eine mutigere Version von dir reagieren würde. Dafür arbeiten wir mit inneren Rollen, von der Klartext-Rebellin bis zur weisen Beobachterin.
Jede Rolle hat ihre eigene Energie und konkrete Sätze, die du ausprobieren kannst. Ein Set Rollenkarten nimmst du mit nach Hause, als Werkzeug für den Alltag.
Dieser Workshop ist Teil einer dreiteiligen Reihe; jeder Termin ist einzeln buchbar.
Vorerfahrung brauchst du keine. Komm, wie du bist, Neugier reicht völlig. 🙂
Für wen: Frauen* ab 16 Jahren, die im Alltag klarer für sich einstehen wollen
Gruppengröße: max. 12 Personen
Rahmen: geschützter Raum für einen vertrauensvollen Austausch
Termin: Samstag, 05.12.2026, 16.00-18.00 Uhr
Kosten: 21 Euro
Kursleitung: Jen Lang Identitätswerkstatt
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zu trinken, Stift und Notizbuch
Kategorie: Frauen* und Achtsamkeit
Veranstaltungsort