Kursbeschreibung
Pilates Flow
In fließenden Bewegungen kräftigt das sanfte Ganzkörpertraining die Tiefenmuskulatur und fördert eine gesunde Körperhaltung.
Die Pilates-Übungen zielen auf Muskelaufbau und Stretching ab. Dabei werden durch eine konzentrierte Ausführung und bewusstes Atmen Koordination und Körperwahrnehmung geschult.
Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
Termine 12.01.-23.03.2026
Montag 16.30 – 17.30 Uhr, 11 Termine
Kosten 116 € / erm. 99 €
Kursleiterin Christina Scholz
Kategorie: Frauen* und Gesundheit
Veranstaltungsort