Kursbeschreibung
In fließenden Bewegungen kräftigt das sanfte Ganzkörpertraining die Tiefenmuskulatur und fördert eine gesunde Körperhaltung.
Die Pilates-Übungen zielen auf Muskelaufbau und Stretching ab. Dabei werden durch eine konzentrierte Ausführung und bewusstes Atmen Koordination und Körperwahrnehmung geschult.
Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
Termine 11.01.-08.03.2027
Montag 16.30 – 17.30 Uhr, 8 Termine
Kosten 84 € / erm. 72 €
Kursleiterin Christina Scholz
Kategorie: Frauen* und Gesundheit
Veranstaltungsort