Kursbeschreibung
Das sanfte Ganzkörpertraining kräftigt die Tiefenmuskulatur und fördert eine gesunde Körperhaltung. Die Pilates-Übungen zielen auf Muskelaufbau und Stretching ab. Dabei werden durch eine konzentrierte Ausführung und bewusstes Atmen Koordination und Körperwahrnehmung geschult.
Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
Termine 10. Januar bis 21. Februar 2022
Montag 17.30 – 18.30 Uhr, 7 Termine
Kosten 70 € / erm. 56 €
Kursleiterin Christina Scholz
ggf. als Online-/Hybridkurs
Kategorie: Frauen* und Gesundheit
Veranstaltungsort
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