Kursbeschreibung
Das sanfte Ganzkörpertraining kräftigt die Tiefenmuskulatur und fördert eine gesunde Körperhaltung. Die Pilates-Übungen zielen auf Muskelaufbau und Stretching ab. Dabei werden durch eine konzentrierte Ausführung und bewusstes Atmen Koordination und Körperwahrnehmung geschult.
Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
Aufgrund der hohen Nachfrage führen wir eine Warteliste!
Termine 16. Oktober bis 18. Dezember 2023
Montag 18.00 – 19.00 Uhr, 10 Termine
Kosten 105 € / erm. 90 €
Kursleiterin Christina Scholz
Kategorie: Frauen* und Gesundheit
Veranstaltungsort
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