Kursbeschreibung
Das sanfte Ganzkörpertraining kräftigt die Tiefenmuskulatur und fördert eine gesunde Körperhaltung. Die Pilates-Übungen zielen auf Muskelaufbau und Stretching ab. Dabei werden durch eine konzentrierte Ausführung und bewusstes Atmen Koordination und Körperwahrnehmung geschult.
Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
Termine 07.09.-26.10.2026
(nicht am 21.09.; Kurs findet auch in den Herbstferien statt)
Montag 18.00 – 19.00 Uhr, 7 Termine
Kosten 73,50 € / erm. 63 €
Kursleiterin Christina Scholz
Kategorie: Frauen* und Gesundheit
Veranstaltungsort