Kursbeschreibung
Shinson Hapkido: Kampfkunst-Workshop für Frauen* und Mädchen* ab 16 Jahren
mit Elementen aus der feministischen Selbstverteidigung
Was ist Shinson Hapkido?
Shinson Hapkido ist ein Gesundheitstraining für Körper und Geist. Entwickelt wurde es aus der Verbindung von traditionellen koreanischen Kampfkünsten mit asiatischer Lebensweisheit und Heilkunst. Shinson Hapkido umfasst moderne Selbstverteidigungstechniken, klassische Kampfkunst, ganzheitliche Gymnastik, Atemübungen sowie Meditation in Ruhe und Bewegung.
Was machen wir?
In diesem Workshop lernen wir, wie wir Körper, Lebenskraft, Herz und Geist ins Gleichgewicht bringen, uns und andere schützen und gesund er- halten können. Wir üben, Übergriffe abzuwehren und uns zu verteidigen. Wir trainieren unser Bewußtsein und unseren Atem und wir werden laut!
Für wen ist dieser Workshop?
Herzlich eingeladen sind Frauen und Mädchen ab 16 Jahren*, jeder Konstitution, mit und ohne Kampfkunsterfahrung, die Deutsch oder Englisch verstehen.
Einzige Einschränkung: Die Räume sind nur über Treppen zugänglich.
Wichtig: In diesem Workshop kommen wir viel in Körperkontakt, sei es im Stehen, Sitzen oder auf dem Boden. Schau bitte, ob das für Dich zurzeit passt.
Du warst schon im Februar dabei? Komm gerne wieder, es gibt noch viel zu entdecken!
Kursort
BellZett e. V. · Sudbrackstr. 36a · 33611 Bielefeld
https://www.bellzett.de
Uhrzeiten
Samstag 12.09.26: 10.00–13.00 Uhr · 14.30–17.30 Uhr
So. 13.09.26: 09.00–11.30 Uhr · 12.30–15.00 Uhr
Mitbringen
Bequeme Kleidung und etwas fürs gemeinsame Mittagessen.
Übernachtung
Ist vor Ort möglich.
Kosten
70 Euro für die Unkosten.
Für die Trainerinnen gibt es eine Spendendose.
Anmeldung
Bis Montag 31. August 2026 bei Claudia: kollektiv_SoL@systemli.org
Finde uns auf Mastodon:https://fedifreu.de/@sol
Trainerinnen
Cordula Caspary, [sie/ihr], Bremen, trainiert seit über 35 Jahren Kampfkunst und feministische Selbstbehauptung, ist Trägerin des 3. Dan Shin- son Hapkido und lebt für eine menschliche Welt ohne Ausgrenzung und Unterdrückung.
Sabine Bäther, [sie/ihr], Brandenburg und Berlin, leitet Kurse in feministischer Selbstverteidigung, trainiert Kampfkunst seit über 40 Jahren, ist Trägerin des 3. Dan in Shinson Hapkido und hat langjährige Erfahrung in den Bereichen geschlechtsspezifische Bildungs- und Sozialarbeit.
Mehr Infos zu Shinson Hapkido
https://www.shinsonhapkido.org
Hier gehts zum Flyer:
260429_hapkido_Flyer-DinLang_04-26
Kategorie: Frauen* in Bewegung