Kursbeschreibung
Shinson Hapkido – Kampfkunst für Frauen* und Mädchen* ab 16 Jahren
mit Elementen aus der feministischen Selbstverteidigung
Was ist Shinson Hapkido
Shinson Hapkido ist ein Gesundheitstraining für Körper und Geist, das aus traditionellen koreanischen Kampfkünsten in Verbindung mit asiatischer Heilkunst und Lebensweisheit entwickelt wurde. Shinson Hapkido umfasst moderne Selbstverteidigungstechniken, klassische Kampfkunst, ganzheitliche Gymnastik, Atemübungen sowie Meditation in Ruhe und Bewegung.
Was machen wir
In diesem Workshop lernen wir, wie wir Körper, Lebenskraft, Herz und Geist ins Gleichgewicht bringen und uns und andere schützen und gesund erhalten können. Wir üben, Übergriffe abzuwehren und uns zu verteidigen. Wir trainieren unser Bewußtsein und unseren Atem und wir werden laut!
Für wen ist dieser Workshop
Für alle Frauen* und Mädchen* ab 16 Jahren, jeder Konstitution, mit und ohne Kampfkunsterfahrung, die Deutsch oder Englisch verstehen (es gibt eine Simultanübersetzung). Die Räume sind über Treppen zugänglich.
Wichtig: In diesem Workshop kommen wir viel in Körperkontakt, sei es im Stehen, Sitzen oder auf dem Boden. Schau bitte, ob das für Dich zurzeit passt.
Termine: Samstag 14.02. und Sonntag 15.02.2026
Samstag: 10.00 – 13.00 Uhr und 14.30 – 17.30 Uhr
Sonntag: 09.00 – 11.30 Uhr und 12.30 – 15.00 Uhr
Kosten 60 Euro für die Unkosten (Für die Trainerinnen gibt es eine Spendendose)
Trainerinnen:
· Cordula Caspary, Bremen, trainiert seit über 35 Jahren Kampfkunst und feministische Selbstbehauptung, ist Trägerin des 3. Dan Shinson Hapkido und lebt für eine menschliche Welt ohne Ausgrenzung und Unterdrückung.
· Sabine Bäther, Brandenburg und Berlin, leitet Kurse in feministischer Selbstverteidigung, trainiert Kampfkunst seit über 40 Jahren, ist Trägerin des 3. Dan in Shinson Hapkido und hat langjährige Erfahrung in den Bereichen geschlechtsspezifische Bildungs- und Sozialarbeit.
Bitte mitbringen: Getränke (bitte keine Glasflaschen), bequeme Kleidung, etwas fürs gemeinsame Mittagessen und einen kleinen Snack für zwischendurch. (Heißes) Wasser, Tee, Kaffee, Brot, Kekse sind vor Ort. Es gibt die Möglichkeit zu duschen.
Anmeldung bis Freitag 23. Januar 2026 bei Claudia unter: kollektiv_SoL@systemli.org
Mehr Infos zu Shinson Hapkido: www.shinsonhapkido.org
Kategorie: Frauen* in Bewegung