Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) Kurs 6.233

Kursbeschreibung

»Du kannst die Wellen nicht stoppen. Du kannst lernen, sie zu reiten.«
Berufliche oder familiäre Belastungen, Schmerzen, Alleinsein, Trauer, Angst und Erschöpfung sind Teil des Lebens. Die Herausforderung ist, einen möglichst heilsamen Umgang mit Stress zu entwickeln. Die Praxis der Achtsamkeit hilft, Verständnis für sich selbst und Einsicht in gewohnte Muster zu gewinnen.

Termine 24. Februar 2021 bis 28. April 2021
Mittwoch 18-21 h, 8 Termine
Kosten 340 € / erm. nach Absprache, es kann auch in Raten gezahlt werden
Kursleiterin Karin Krudup
Achtsamkeitstag: Sonntag, 28. März 2021 (6 Zeitstunden)
Info-Abend: 26. Januar 2021 im BellZett Café

Kategorie: Frauen und Achtsamkeit

Veranstaltungsort

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