Kursbeschreibung
In dem Kurs erlebst Du deine eigene Kraft sowie den bewussten Einsatz deiner Stimme, deines Blickes und deiner Körpersprache. Wie kannst Du reagieren, wenn Du dich bedroht fühlst?
Indem wir Handlungsmöglichkeiten in Alltagssituationen ausprobieren, wächst das Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten. Selbstbewusstsein und das Wissen um die eigenen Stärken sind gute Voraussetzungen, um den vielfältigen Formen der Gewalt vorzubeugen und sie abzuwehren.
Wir üben unangenehme und bedrohliche Situationen einzuschätzen und angemessen zu reagieren. Mit Wahrnehmungs- und Selbstbehauptungsübungen sowie einfachen Techniken der Selbstverteidigung schult WenDo die starken Seiten von Frauen*.
Unsere Trainingsräume sind nur über eine Treppe zugänglich!
Termine 16. und 23. Mai 2024
2 Termine donnerstags, jeweils von 13.30 – 17.30 Uhr
Kosten 84 € / erm. 72 € (weitere Ermäßigungsmöglichkeiten auf Anfrage)
Kursleitung Jessica Korte
Bitte Socken und bequeme Kleidung mitbringen!
Kategorie: Frauen* und Wendo
Veranstaltungsort