Yoga (Sanfte Mittelstufe) Kurs 7.796

Kursbeschreibung

In Indien wird Yoga als ein Lebensweg schon seit Jahrtausenden gelehrt und geübt. Es geht um einen achtsameren, bewussteren Umgang mit sich selbst und seiner (Um-) Mit-welt. Im Kurs wird Hatha – Yoga praktiziert, dabei werden Körperhaltungen (Asanas) abwechselt dynamisch und statisch praktiziert. Die Aufmerksamkeit richtet sich auf die Atmung, um Körper, Geist und Seele zu verbinden. Neben den Asanas lernen wir werden verschiedene Atemtechniken (Pranayama) kennen. Zu jeder Stunde gibt es eine Tiefenentspannung (Yoga Nidra).

12. April 2021 bis 21. Juni 2021
Montag 18.30 – 20 h, 9 Termine
Kosten 122 € / erm. 99 €
Kursleiterin Cornelia Schmidt

Kategorie: Frauen und Gesundheit

Veranstaltungsort

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