Kursbeschreibung
In diesem Kurs werden Körperübungen (Asanas) des Yogas praktiziert und die Bewusstheit auf den Atem gelenkt. Die Übungsabfolgen sind so aufgebaut, dass sie zwischen dynamischen und verweilenden Asanas abwechseln und auch der inhaltliche Schwerpunkt variiert von Stunde zu Stunde, so dass der Körper neue Impulse erfahren und die Aufmerksamkeit immer wieder neu ausgerichtet werden kann. Verschiedenen Meditations -, Atem- und Entspannungstechniken runden das Programm ab.
Termine 08. August bis 31.10.2023
Dienstag 18.00 – 19.30, 8 Termine
(keine Kursstunden am 22.+29.8., 5.9., und in den Herbstferien 3.+10.10.)
Kosten 128 € / erm. 108 €
Kursleiterin Sabina Schommers
Kategorie: Frauen* und Gesundheit
Veranstaltungsort
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