Yoga Sanfte Mittelstufe

Kursbeschreibung

In diesem Kurs werden Körperübungen (Asanas) des Yogas praktiziert und die Bewusstheit auf den Atem gelenkt. Die Übungsabfolgen sind so aufgebaut, dass sie zwischen dynamischen und verweilenden Asanas abwechseln und auch der inhaltliche Schwerpunkt variiert von Stunde zu Stunde, so dass der Körper neue Impulse erfahren und die  Aufmerksamkeit immer wieder neu ausgerichtet werden kann. Verschiedenen Meditations -, Atem-  und Entspannungstechniken runden das Programm ab.

Termine: 31. August bis 2. November 2021
Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr, 8 Termine
Kursleiterin Julia Lefarth
ggf. als Online-Hybridkurs
Anmeldung unter: www.yogainbielefeld.de

Kategorie: Frauen und Gesundheit

Veranstaltungsort