Achtsamkeits-Meditation

In Stille sitzen schafft den Raum, nach innen zu lauschen und den Moment achtsam zu erleben. Was in der Achtsamkeits-Meditation geübt wird und wie sie wirkt, vermittelt eine praktische Einführung in die Sitzmeditation. Der Einstieg in die Übungsgruppen ist jederzeit möglich.

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