Workshop zur Selbstbehauptung- und -verteidigung in den Sommerferien

Kursbeschreibung

Workshop zur Selbstbehauptung und -verteidigung in den Sommerferien für Mädchen* und junge Frauen* von 14 – 21 Jahre!
Im Rahmen unseres Projektes „www WenDo Welten wirken“

Wie können wir uns gegen (erlebte) Diskriminierung in alltäglichen Situationen behaupten? Wie können wir mit der Unsicherheit umgehen, dass sich stetig alles ändert? Wie können wir bei und nach ätzenden Erlebnissen gut für uns selbst sorgen? Sich zu wehren, ist oft schwer. Wir wollen Euch deshalb einladen, gemeinsam verschiedene Möglichkeiten auszuprobieren, die uns handlungsfähig machen und dabei helfen, Unsicherheiten und Angsträume zu durchbrechen. Wir unterstützen Dich mit Deinen aktuellen Themen.
Im Kurs kann viel passieren: Selbstvertrauen stärken, sich mit Spaß und Bewegung in der Gruppe ausprobieren, zum Beispiel „Nein sagen“ üben, Grenzen setzen ausprobieren, auf blöde Sprüche reagieren, Austausch über Situationen, die Dich gerade beschäftigen und/oder Du Dir Unterstützung wünschst, konkrete Abwehrtechniken üben,…

Termine: 13. und 14. August 2021
Freitag und Samstag jeweils 10.00 – 15.00 h
Kosten: frei – bitte etwas zu essen für die Pausen, dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen
Trainer*innen: Katja Kolodzig und Jessica Korte
findet bei Bedarf online statt
Anmeldung bis 06.08.2021

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Mit freundlicher Unterstützung

Beitragsbild: Copyright © J.Korte

Kategorie: Mädchen und Wendo, Frauen und Wendo, Ferienkurse

Veranstaltungsort

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