Bewegtes Neues Jahr

Wir wünschen allen ein gesundes neues Jahr 2021. Trotz Teil-Lockdown in NRW bleiben wir in Bewegung. Unsere Kurse beginnen dieses Jahr zunächst Online. Anmeldung und Details zum Kursprogramm finden Sie hier. Bei Fragen: Mailen Sie uns gerne. Oder rufen Sie … Weiterlesen →

Corona – Update

Am 16.12. sind verschärfte Hygiene- und Infektionsschutzstandards der Coronaschutzverordnung in NRW in Kraft getreten. Das BellZett ist in der Zeit ab sofort bis zum 10. Januar 2021 geschlossen. Danach finden unsere Kurse wieder statt. In Abhängigkeit zu den jeweiligen Erlassen … Weiterlesen →

Offenes Angebot – startet 17. August 2020

Wir starten wieder! Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen*/ junge Frauen* ab 16 Jahren im Projekt Sicher(weiter) gehen.   Du willst Selbstverteidigung lernen, um dich gegen blöde Anmache zu wehren! Du willst lernen dich mehr zu behaupten, deine Stärken entdecken, um … Weiterlesen →

*NEU* – YouTube-Clips – Tipps zur Selbstbehauptung

Unser BellZett-Video-Kanal ist gestartet: Hier findet ihr wöchentlich neue Tipps & Clips zur Selbstbehauptung! Denn Gewaltprävention ist besonders in Zeiten der Kontaktsperre wichtig. Zielgruppe: alle Interessierten, insbesondere  Mädchen* und Frauen* Angebot: konkrete Tipps zum Selbstschutz / Selbstbehauptung Kooperation: mit Eva … Weiterlesen →

Tipps zur Selbstbehauptung

Im Rahmen von “Integration durch Sport” wurden unsere Selbstbehauptungstipps mehrsprachig produziert. • Ich habe das Recht, mich zu wehren! • Ich vertraue meinem Gefühl. • Ich spüre meine persönlichen Grenzen. • Ich bin ernst, wenn ich meine Grenze setze. • … Weiterlesen →