Selbstbehaupten – Selbstwirksam – Selbstsicher

Selbstbehaupten – Selbstwirksam – Selbstsicher
Workshop zur Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

9 + 10. März 2024 |Samstag 12-17h und Sonntag 11-16h
16-26 Jahre | für T*I*A*N + Q | im BellZett
Anmeldung bis 04.03.2024

Wie können wir uns gegen Diskriminierung in alltäglichen Situationen behaupten? Was kannst du tun, wenn du misgendert wirst? Wie können wir nach negativen Erlebnissen gut für uns selbst sorgen? Sich zu wehren ist oft schwer.

Mit Übungen zu Köpersprache und einfachen Selbstverteidigungstechniken kannst du verschiedene Möglichkeiten ausprobieren, die dir helfen unangenehmen Situationen selbstsicher zu begegnen.

Trainingsperson:
Simo Wörmann (np): Selbstbehauptungstrainer*in und Referent*in für queere und feministische Diskurse, sowie Körperarbeit (WenDo, Tanz und Massage)

 


Die Teilnahme ist für alle Workshops kostenlos.
Anmeldung unter anmeldung@bellzett.de

Bei Fragen: Katja Kolodzig • 0177-1844947 • katja.kolodzig@bellzett.de

WEITERE TERMINE:

23. + 24. März 2024 | Samstag und Sonntag jeweils 10-14:30h |15-26 Jahre| für MINTA*| Online-Workshop via Zoom| Anmeldung bis 12.03.2024
Trainer*in: Katja Kolodzig (sie/ihr): seit 2018 WenDo-Trainerin & tätig im BellZett, Dipl.-Päd.in, Fokus ist die geschlechter- und rassismuskritische Bildungsarbeit

18. + 19. Mai 2024 | Samstag 14-18.30h und Sonntag jeweils 10-15.30h |12-16 Jahre| für MINTA*| im BellZett| Anmeldung bis 06.05.2024
Trainingspersonen: Simo Wörmann (np) & Katja Kolodzig (sie/ihr)

Zur Erklärung:
T*I*A*N + Q (trans, inter, agender, nicht-binär, queer)
MINTA* (mädchen, inter, nicht-binär, agender)

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