BellZett Team

Wir heißen Sie – liebe Kund*innen – herzlich willkommen! Das BellZett wird von einem Team organisiert. Wir, die Macherinnen und Kursleiterinnen im BellZett sind erfahren, qualifiziert, immer weiter lernend und neugierig. Wir sind aktiv und engagieren uns bewusst gegen Gewalt, … Weiterlesen →

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Bewegtes Neues Jahr

Wir wünschen allen ein gesundes neues Jahr 2021. Trotz Teil-Lockdown in NRW bleiben wir in Bewegung. Unsere Kurse beginnen dieses Jahr zunächst Online. Anmeldung und Details zum Kursprogramm finden Sie hier. Bei Fragen: Mailen Sie uns gerne. Oder rufen Sie … Weiterlesen →

Offenes Angebot – startet 17. August 2020

Wir starten wieder! Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen*/ junge Frauen* ab 16 Jahren im Projekt Sicher(weiter) gehen.   Du willst Selbstverteidigung lernen, um dich gegen blöde Anmache zu wehren! Du willst lernen dich mehr zu behaupten, deine Stärken entdecken, um … Weiterlesen →

Tipps zur Selbstbehauptung

dosb integration durch sport

Im Rahmen von “Integration durch Sport” wurden unsere Selbstbehauptungstipps mehrsprachig produziert. • Ich habe das Recht, mich zu wehren! • Ich vertraue meinem Gefühl. • Ich spüre meine persönlichen Grenzen. • Ich bin ernst, wenn ich meine Grenze setze. • … Weiterlesen →