Kursprogramm

Für weitere Informationen zum Kursangebot klicken Sie bitte auf den Kurstitel.

  • Lauftreff
    Kategorie: Bewegung / Laufen, Lauftreffs

    jeden Donnerstags 17.30 • Treffpunkt Johannisberg Bielefeld
    Kosten 2 € pro Termin • Förderfrauen frei
    wir laufen ganzjährig auch in den Ferien


  • Walkingtreff wöchentlich
    Kategorie: Fitness, Lauftreffs

    Montags 17 h, mit und ohne Stöcke
    Treffpunkt BellZett • Kosten 3 € pro Termin
    zahlbar vor Ort, für Förderfrauen frei
    Kontakt Jutta Schade, Tel. 0160.92413529


  • Fitness (Kurs 5.206)
    Kategorie: Bewegung / Laufen, Fitness

    29. August bis 21. November 2019
    Donnerstag 18.30 – 20.00 h, 10 Termine
    Kosten 135 € / erm. 110 €
    Kursleiterin Ute Lemhoefer


  • Feldenkrais (Kurs 7.721)
    Kategorie: Gesundheit, Feldenkrais

    30. August bis 20. Dezember 2019
    Freitag 15.30 – 17.00 h, 10 Termine
    Kosten 135 € / erm. 110 €
    Kursleiterin Christine Ruis


  • Yoga Mittelstufe (Kurs 7.737)
    Kategorie: Gesundheit, Yoga

    Termine 25. September 2019 bis 11. Dezember 2019
    Mittwoch 16.45 – 18.15 h, 9 Termine
    (nicht am 16.10 – 30.10.2019)
    Kosten 122 € / erm. 99 €
    Kursleiterin Sandra Weber


  • *ausgebucht* Yoga Sanfte Mittelstufe (Kurs 7.736)
    Kategorie: Gesundheit, Yoga

    Termine 25. September 2019 bis 11. Dezember 2019
    Mittwoch 18.30- 20 h, 9 Termine
    (nicht am 16.10 – 30.10.2019)
    Kosten 122 € / erm. 99 €
    Kursleiterin Sandra Weber


  • Yoga Sanfte Mittelstufe (Kurs 7.735)
    Kategorie: Gesundheit, Yoga

    4. November bis 16. Dezember 2019
    Montag 18.30 – 20 h, 6 Termine
    Kosten 81 € / erm. 66 €
    Kursleiterin Cornelia Schmidt


  • Mobilisieren der Energien und inneren Kräfte (Kurs 6.216)
    Kategorie: Achtsamkeit

    Montag 18 – 19.30 h, 9 Termine
    Kosten 122 € / erm. 99 €
    Kursleiterin Ursula Georgii


  • CANTIENICA – Das Powerprogramm – Basiskurs (Kurs 7.728)
    Kategorie: Gesundheit, Cantienica® Das Powerprogramm

    12. November bis 10. Dezember 2019
    Dienstag 18.15 – 19.15 h, 5 Termine
    Kosten 68 € / erm. 55 €
    Kursleiterin Annett Walbe


  • CANTIENICA – Das Powerprogramm – Fortgeschrittene (Kurs 7.730)
    Kategorie: Gesundheit, Cantienica® Das Powerprogramm

    12. November bis 10. Dezember 2019
    Dienstag 19.45 – 20.45 h, 5 Termine
    Kosten 68 € / erm. 55 €
    Kursleiterin Annett Walbe


  • Feldenkrais-Wohlfühl-Samstag (Kurs 7.724)
    Kategorie: Gesundheit, Feldenkrais

    16. November 2019
    Samstag 15.00 – 18.30 h, Bitte warme Kleidung tragen
    Kosten 35 € / erm. 29 €
    Kursleiterin Christine Ruis


  • Afrikanischer Tanz (Kurs 9.180)
    Kategorie: Afrikanischer Tanz

    Typische Bewegungen des afrikanischen Tanzes werden vorgestellt
    und ein traditioneller westafrikanischer Tanz gelernt. Möglichst
    barfuß, dem Erdboden verbunden, löst dieser Tanz Blockaden
    und Verspannungen, und ermöglicht, den eigenen Körper
    mit Freude und Spaß an der Bewegung positiv wahrzunehmen.
    Bitte lockere Kleidung und ein Hüfttuch mitbringen.

    18. November 2019 bis 03. Februar 2020
    Montag 20 – 21.30 h, 9 Termine
    Kosten 122 € / erm. 99 €
    Kursleiterin Marita Hesse


  • MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) – Aufbaukurs für MBSR (Kurs 6.214)
    Kategorie: Achtsamkeit

    20. November 2019 bis 29. Januar 2020
    Mittwoch 18 – 21 h, 8 Termine
    Kosten 340 € / inkl. Vorgespräch, Arbeitsblätter
    6.11.2019 von 18 bis 19 Uhr im BellZett-Café
    Praxistag am 12. Januar 2020 von 10 bis 15 h
    Kursleiterin Karin Krudup


  • Yoga Basiskurs mit geringen Vorkenntnissen (Kurs 7.733)
    Kategorie: Gesundheit, Yoga

    21. November bis 23. Januar 2020
    Donnerstag 20-21.30, 8 Termine
    Kosten 108 € / erm. 88 €
    Kursleiterin Dagmar Rupprecht


  • Wendo Kompakt (Kurs 2.240)
    Kategorie: Wendo

    WenDo Kompakt
    Kurs 2.240
    23. und 24. November 2019
    Samstag und Sonntag 14 – 18.30 h
    Kosten 75 € / erm. 56 €
    Kursleiterin Tina Blumberg


  • Fitness (Kurs 5.207)
    Kategorie: Bewegung / Laufen, Fitness

    28. November bis 13. Februar 2020
    Donnerstag 18.30 – 20.00 h, 10 Termine
    Kosten 135 € / erm. 110 €
    Kursleiterin Ute Lemhoefer


  • QiGong-Wohlfühl-Samstag *NEU* (Kurs 7.731)
    Kategorie: Gesundheit, Qigong

    7. Dezember 2019
    Samstag 10 – 16.30 h
    Kosten 54 € / erm. 44 €
    Kursleiterin Martina Stühmeyer


  • Feldenkrais-Wohlfühl-Samstag (Kurs 7.725)
    Kategorie: Gesundheit, Feldenkrais

    14. Dezember 2019
    Samstag 15.00 – 18.30 h, Bitte warme Kleidung tragen
    Kosten 35 € / erm. 29 €
    Kursleiterin Christine Ruis


  • CANTIENICA Beckenbodentraining (Kurs 7.739)
    Kategorie: Gesundheit, Cantienica® Beckenbodentraining

    17. und 18. Januar 2020
    Freitag 17 – 20 h und Samstag 9 – 15 h
    Kosten 125 € / erm. 99 €
    incl. Mittagessen
    Kursleiterin Kathrin Andres


  • Wendo Kompakt-Grundkurs 13-15 Jahre (Kurs 1.304)
    Kategorie: Mädchen, Wendo, Wendo für Kinder und Jugendliche

    Wendo Kompakt-Grundkurs (13- 15 Jahre)
    Kurs 1.304
    24. Januar 2020
    Freitag 16 -20 h
    Kosten 40 € / erm. 32 €
    Kursleiterin Katja Kolodzig


  • Feldenkrais-Wohlfühl-Samstag (Kurs 7.726)
    Kategorie: Gesundheit, Feldenkrais

    25. Januar 2020
    Samstag 15.00 – 18.30 h, Bitte warme Kleidung tragen
    Kosten 35 € / erm. 29 €
    Kursleiterin Christine Ruis


  • Wendo Kompakt-Grundkurs 9-12 Jahre (Kurs 1.303)
    Kategorie: Mädchen, WenDo 9 – 12 Jahre, Wendo für Kinder und Jugendliche

    Wendo Kompakt-Grundkurs (9 – 12 Jahre)
    Kurs 1.303
    1. und 2. Februar 2020
    Samstag 13 – 17 h und Sonntag 11 – 15 h
    Kosten 72 € / erm. 60 €
    incl. Mittagessen
    Kursleiterin Katja Schierbaum


  • Fitness (Kurs 5.199)
    Kategorie: Bewegung / Laufen, Fitness

    21. Februar bis 9. Mai 2019
    Donnerstag 18.30 – 20 h, 10 Termine
    Kosten 135 € / erm. 110 €
    Kursleiterin Ute Lemhoefer


  • Wendo Kompakt-Aufbaukurs 12-15 Jahre (Kurs 1.306)
    Kategorie: Mädchen, Wendo, Wendo für Kinder und Jugendliche

    Wendo Kompakt-Aufbaukurs (12- 15 Jahre)
    Kurs 1.306
    22. Februar 2020
    Samstag 11 -16 h
    Kosten 45 € / erm. 36,5 €
    incl. Mittagessen
    Kursleiterin Katja Kolodzig